...wieder mal war unser Summercamp in Saalbach/Hinterglemm absolut genial: Danke an alle Teilnehmer, thanx an alle Beteiligten - Marion und Team von der Jugendpension Hochkogel, Vali, Konsti, und Lorenz als Extra-Covid_Coaches, Chris und Team von den Bike-n-Soul-Shops, den Saalbacher Bergbahnen, dem Team von Eisbär für die Unterstützung des Camps und und und...es war wieder mal … Summercamp Saalbach 2020 – Fotobericht… weiterlesen
Videotutorial: Richtig Springen mit dem Bike – Grundübungen
...richtig mit dem Bike zu springen macht so richtig Spaß - dabei macht es Sinn, den spielerischen Zugang zu forcieren: Den Untergrund am Trail zu nutzen und von einer Wurzel oder einem Stein abzuspringen, die nächsten Hindernisse zu überfliegen und genau richtig wieder in der nächsten Welle zu landen - das ist Flow, Bikebeherrschung und … Videotutorial: Richtig Springen mit dem Bike – Grundübungen weiterlesen
Die Coaching-Saison geht wieder los…
...wir wollten unbedingt mit gutem Beispiel voran gehen und haben uns zur heißen Phase der Covid-19-Krise daran gehalten, nicht Biken zu gehen. Jetzt geht es wieder los, Outdoorsport ist unter Einhaltung diverser Regeln wieder möglich und Biken eine wunderbare Sache, um den Kopf wieder frei zu bekommen! Mit ersten Mai sperren auch diverse Trailcenter wieder … Die Coaching-Saison geht wieder los… weiterlesen
Fahrtechnik-Spielereien: Vom Stehversuch bis zum Noseturn-Drill
...bei The Gap Coaching ist uns der spielerische Zugang immer sehr wichtig - aus mehreren Gründen: Mit Spaß lernt man leichter, bei kleinen Spielereien lernt man sich und sein Bike kennen und letztlich hilft einem das auch am Trail indem man intuitiv richtig reagiert... Gerade jetzt macht es Sinn, sich mit kleinen Fahrtechnik-Übungen zu beschäftigen: … Fahrtechnik-Spielereien: Vom Stehversuch bis zum Noseturn-Drill weiterlesen
Rumpf-/Haltemuskulaturtraining für euch ;) #stayathome
...seit mehr als 14 Tagen heißt es bei uns jetzt wegen der Corona-Pandemie zu Hause bleiben und soziale Kontakte meiden... Mountainbiker sollten sich gut überlegen, aktuell überhaupt fahren zu gehen, Gravity Biken ist auf Grund der Verletzungsgefahr ein absolutes No-Go... Ich habe mich wegen des Leistungssport-Zuganges schon immer mit Training beschäftigt, habe Sportwissenschaften studiert und … Rumpf-/Haltemuskulaturtraining für euch 😉 #stayathome weiterlesen
The Gap Mountainbiking 