...richtig mit dem Bike zu springen macht so richtig Spaß - dabei macht es Sinn, den spielerischen Zugang zu forcieren: Den Untergrund am Trail zu nutzen und von einer Wurzel oder einem Stein abzuspringen, die nächsten Hindernisse zu überfliegen und genau richtig wieder in der nächsten Welle zu landen - das ist Flow, Bikebeherrschung und … Videotutorial: Richtig Springen mit dem Bike – Grundübungen weiterlesen
Die Coaching-Saison geht wieder los…
...wir wollten unbedingt mit gutem Beispiel voran gehen und haben uns zur heißen Phase der Covid-19-Krise daran gehalten, nicht Biken zu gehen. Jetzt geht es wieder los, Outdoorsport ist unter Einhaltung diverser Regeln wieder möglich und Biken eine wunderbare Sache, um den Kopf wieder frei zu bekommen! Mit ersten Mai sperren auch diverse Trailcenter wieder … Die Coaching-Saison geht wieder los… weiterlesen
Fahrtechnik-Spielereien: Vom Stehversuch bis zum Noseturn-Drill
...bei The Gap Coaching ist uns der spielerische Zugang immer sehr wichtig - aus mehreren Gründen: Mit Spaß lernt man leichter, bei kleinen Spielereien lernt man sich und sein Bike kennen und letztlich hilft einem das auch am Trail indem man intuitiv richtig reagiert... Gerade jetzt macht es Sinn, sich mit kleinen Fahrtechnik-Übungen zu beschäftigen: … Fahrtechnik-Spielereien: Vom Stehversuch bis zum Noseturn-Drill weiterlesen
The Gap und der Mercedes G
...zugegeben, es ist schon ein Zeitl her - die Schöckl Trail Area hatte gerade ihre Pforten geöffnet und bei Mercedes feierte man das 30-jährige Jubiläum des G...und da es am Schöckl neben der Trail Area die legendäre Teststrecke von Magna/Steyr gibt wurde am Grazer Hausberg ein Film zum Kultfahrzeug gedreht. Was glaubt ihr, wer mit … The Gap und der Mercedes G weiterlesen
Rumpf-/Haltemuskulaturtraining für euch ;) #stayathome
...seit mehr als 14 Tagen heißt es bei uns jetzt wegen der Corona-Pandemie zu Hause bleiben und soziale Kontakte meiden... Mountainbiker sollten sich gut überlegen, aktuell überhaupt fahren zu gehen, Gravity Biken ist auf Grund der Verletzungsgefahr ein absolutes No-Go... Ich habe mich wegen des Leistungssport-Zuganges schon immer mit Training beschäftigt, habe Sportwissenschaften studiert und … Rumpf-/Haltemuskulaturtraining für euch 😉 #stayathome weiterlesen
The Gap Mountainbiking 